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    Os Benefícios do Lanche Natural

    Os lanches naturais são uma ótima opção para uma alimentação saudável. Seja pela correria do dia a dia ou até mesmo pela temperatura quente, os sanduíches são os mais procurados para saciar a fome além de serem fontes de nutrientes, vitaminas e fibras.
    Na Pão e Opção você encontra uma grande variedade de lanches naturais, nos sabores frango, peito peru, atum, presunto cozido, lombo canadense e salame. E você pode escolher o pão de sua preferência as opções são o pão folha, pão sírio, pão integral e o tradicional pão francês.
    Todos são acompanhados de batata palha ou cenoura, alface, tomate, mussarela ou provolone.

    Além disso a Pão e Opção oferece os lanches de metro que fazem a alegria da galera toda, seja para uma festa ou para uma reunião mais formal os sanduíches naturais são bastante indicados.
    Você sabe quais são os benefícios dos lanches naturais?
    Confira:
    Pão - Ele é uma excelente fonte de energia. Nutricionalmente pertence ao grupo dos cereais e é um fornecedor de minerais (sódio e potássio), vitaminas do complexo B (B1, B2, B5), fibras e hidratos de carbono (amido) de absorção lenta. Rico em carboidratos, é a bse da alimentação.
    Alface – É a verdura mais rica em contributos de nutrientes. Quanto a vitaminas, destaca-se a presença de vitamina A, vitamina C e betacaroteno ou pro-vitamina A. Contêm uma boa fonte de fibra laxante, que aumenta a sensação de saciedade e melhora o mau humor. A alface é também uma boa fonte de vitamina K, essencial na coagulação sanguínea.
    Cenoura – Rica em vitamina A, ela ajuda no desempenho dos receptores da retina, melhorando a visão. Também ajuda a manter o bom estado da pele e das mucosas. No ser humano, apenas 100 grs de cnoura são suficientes para suprir as necessidades diárias de vitamina A.
    Tomate- É um alimento rico em vitaminas A, B e C, além ter funções que podem ser administradas como remédios. Como benefícios o tomate traz a estimulação da secreção gástrica e da ação depurativa do sangue, é auxiliar em tratamento de pele, gota, reumatismo, astenia e prisão de ventre.
    Queijo - A maioria dos queijos destaca-se pelo teor relevante de proteínas, de minerais e oligoelementos (principalmente cálcio, zinco, potássio) e de vitaminas (principalmente A,B2,B9,B12,D). Ajuda na prevenção de cáries e equilibra a flora digestiva.

    Agora que você sabe os benefícios que seu corpo recebe ao ingerir o lanche natural, pense bem antes de consumir um fast food e opte pela alternativa mais saudável que a Pão e Opção te oferece.

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